原文
宋人有闵①其苗之不长②而揠③之者，芒芒然④归，谓⑤其人⑥曰：“今日病⑦矣！予⑧助苗长矣！”其子趋⑨而往⑩视之，苗则槁？矣。
天下之？不助苗长者寡矣！以为无益而舍之者，不耘苗？者也；助之长者，揠苗者也；非徒？无益⒂，而又害之。 （选自《孟子·公孙丑上》）
原文注释
① 闵（mǐn）：同“悯”，担心，忧虑。
② 长（zhǎng）：生长，成长。
③ 揠（yà）：拔。
④茫茫然：疲倦的样子或疲劳的样子。
⑤ 谓：对……说
⑥其人：他家里的人。
⑦ 病：精疲力尽，是引申义。
⑧ 予：我，第一人称代词。
⑨ 趋：快走。
⑩往：去，到……去。
11.槁（gǎo）：草木枯干。
12.之：取消句子独立性，无实义，不译。
13.耘苗：给苗锄草
14.非徒：非但。徒，只是。
15.益：好处。
16.助：帮助
17寡 ：很少人
原文今译
宋国有个人担忧他的禾苗不长高，就拔高了禾苗，一天下来十分疲劳，回到家对他的家人说：“今天可把我累坏了，我帮助禾苗长高了！”他儿子听说后急忙到地里去看苗，然而苗都枯萎了。
天下不希望自己禾苗长得快一些的人很少啊！以为禾苗长大没有用处而放弃的人，就像是不给禾苗锄草的懒汉。妄自帮助它生长的人，就像拔苗助长的人，不但没有好处，反而害了它。
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